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    时间:2019-09-24 16:58:00 来源:招商信诺 浏览次数:

    香港赛马会官方总网 www.hgioq.tw 摘要:每一个家长都希望自己的孩子健康成长,而健康成长的前提是让宝宝好好吃饭,然而十个妈妈里面就有九个妈妈在为孩子吃饭而烦恼,孩子吃饭也成了令家长头疼的事。

      处于成长发育期的孩子,新陈代谢旺盛,身体里系统、器官也在逐渐完善,均衡营养是小孩成长的关键。但根据市面上的调查来看,很多家长反映小孩在家中存在厌食的现象,小孩挑食,不想吃东西,对食物不感兴趣是常态。孩子不爱吃饭令家长朋友们极为担心和烦恼,家长们也是苦心孤诣地变着法让孩子好好吃饭,但往往事与愿违,时间一长家长也不知道如何是好了。

    什么是小儿厌食症?

      小儿厌食轻则让孩子面色苍白、消瘦身体虚弱,重则会令孩子长不高、营养不良、免疫功能受损,影响往后的一生。要想解决小孩厌食的问题,我们首先应该弄清楚孩子为什么有时候会出现挑食、厌食的情况,再根据情况找到方案。

      小儿厌食症又称消化功能紊乱,是指小儿(主要是3—6岁)较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。它是一种症状,并不是一种疾病。呕吐、食欲不振、腹泻、便秘……都是小儿厌食的症状。若孩子出现这些症状,家长就应该多多关注了。


    图片来源:摄图网

    小儿厌食的症状

    1、肠胃不好

      孩子肠胃出现问题时,生病、拉肚子等症状都会影响孩子的食欲,因此家长一定要注意孩子肠胃的?;ず鸵车牡骼?,多吃清淡容易消化的食物,切记避免生冷辛辣食品。

    2、经常吃零食

      饭前吃太多的零食会导致到饭点时就不想吃饭,长期这样就会养成不合理的饮食规律,孩子的食欲也会大大降低。所以家长们要控制孩子的零食量,给孩子吃饭的时间要固定,在饭点前不给孩子吃东西,养成良好的用餐规律。

    3、运动不足,新陈代谢减少

      孩子运动量少,肠胃道消化功能得不到强化。孩子平时的活动量少或不适当,就不容易消化,就会吃得比较少。所以适当地让孩子运动,既有利于增强孩子的体质,又能促进食欲,两全其美。另外,不要在饭后做剧烈运动,适量运动后还要及时补充水分。

    4、巧妙应对孩子挑食

      很多孩子不喜欢吃饭是因为餐桌上没有自己喜欢的食物,家长们这时就要用心了,可以在研究食谱上下点功夫,把一种菜做出不同的口味,多变化菜品的样式,比如把菜做成孩子喜欢的图案,或者做菜时让孩子帮帮忙,让孩子有参与感,孩子会因为这是自己做的菜而觉得格外好吃。

    5、由精神引起的厌食

      神经性厌食在孩子中也是很常见的,这是因为不良的饮食习惯让食物中枢降低了兴奋性,从而导致厌食。这种情况就要带孩子去医院检查一下了,让医生用科学的方法对孩子的身体进行调理,让孩子恢复食欲。

      许多家长都经历过或者正在经历着自己家小孩的小儿厌食症,不必担心,找准病因再下手,对症下药,小儿厌食症轻而易举就会被搞定!

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